Die
Physiotherapie - Infoabend bei Jan Wachtel
Nordic Walking
und Ihre Gesundheit
Derzeitig gibt es über 50 wissenschaftlich erwiesene Gründe
sofort zu den Stöcken zu greifen
Dient Ihrem Bewegungsapparat zur Kräftigung der Muskulatur, Ihr Anti-Zellulitisprogramm.
Es kräftigt Haltung und Figur, bei Verbesserung der Koordination,
Stärkung von Sehnen und Bändern, Lösung von muskulären
Verspannungen, sowie Lockerung, Kräftigung und Mobilisierung von
90% der Muskulatur.
Bringt Ihrem Herz-Kreislauf-System eine Senkung des Blutdrucks, Steigerung
der Herzleistungsfähigkeit, Senkung der Blutfette, Senkung des LDL
-Cholesterins (”schlechtes” Cholesterin), Erhöhung des
HDL - Cholesterins (”gutes” Cholesterin) sowie eine Verbesserung
der Durchblutung und Sauerstoffversorgung.
Fördert Ihren Stoffwechsel durch Verbesserung des Fettstoffwechsels,
Vervielfältigung der Fettverbrennungsenzyme, Steigerung des Grundumsatzes,
Stärkung des Immunsystems und Vermehrung der Fettverbrennungszellen,
der Mitochondrien.
Hilft ihrer Psyche beim Stressabbau, zur Verbesserung der Stimmungslage,
zur Steigerung von Selbstwert und Wohlbefinden, zur Verbesserung des Körperbewußtseins
und bei der Steigerung Ihres Konzentrationsvermögens.
Ermöglicht Ihrer Atmung eine Vertiefung und Ökonomisierung,
eine Steigerung der maximalen Sauerstoffaufnahme und verbessert die Durchlüftung
der Lunge.
Regt Ihr Hormonsystem zur vermehrten Ausschüttung des Wachstumshormons,
zur Förderung der Testosteronbildung, sowie des Glückshormons
Serotonin, den forever-young und anti-aging-Hormonen des Körpers
an, sowie nicht zuletzt zur Bildung von Dehydroepiandrosteron, der Mutter
aller Sexualhormone an.
